말차 가루는 일상 생활에서 일반적인 건강 식품으로, 좋은 효과를 줄 수 있습니다. 많은 사람들이 말차 가루를 사용하여 물을 담그고 마신다. 물에 담긴 말차 가루는 치아와 시력을 보호하고 마음을 상쾌하게하고 아름다움과 스킨 케어를 향상시킬 수 있습니다. 젊은이들이 마시는 것이 매우 적합하며 일반적으로 해를 끼치 지 않습니다.
마시는 말차 파우더의 효능
주요 이점은 다음과 같습니다.
1. 스킨 케어와 아름다움
말차 파우더는 천연 돌 분쇄를 통해 분말로 잘게 썬 찐 녹차의 한 종류입니다. 그것은 많은 양의 비타민 C, 비타민 E 및 기타 물질을 포함합니다. 비타민 C는 피부에 영양을 공급하고 UV 손상을 예방할 수 있지만 비타민 E는 피부 노화를 지연시킬 수 있습니다. 따라서 말차 가루에는 특정한 아름다움과 아름다움 효과가 있습니다.
2. 비전 보호
물에 말이 가루를 마시는 것은 시력에 특정한 보호 효과가 있습니다. 말차 분말에는 많은 양의 비타민 A가 포함되어 있습니다.이 물질은 인체로 들어가 다른 영양소와 결합하여 많은 양의 비타민 A로 전환합니다. 비타민 A는 인간의 눈에 큰 영향을 미치며 시력 보호에 어떤 영향을 미칩니다. 따라서 시력이 좋지 않은 사람들에게는 적절한 양의 말차 가루와 일부 말차 가루를 마시는 것이 매우 좋습니다.
3. 치아 보호
말차 분말에는 인간의 치아 및 다른 뼈 지질에 작용하고 골다공증을 예방하며 뼈 밀도를 높이며 치아 건강을 보호 할 수있는 다량의 불소 이온이 포함되어 있습니다.
4. 상쾌한
말차 가루의 중요한 이점 중 하나는 인체의 생물학적 신경에 직접적인 영향을 미치고, 신경을 자극하고, 뇌를 깨끗하게 유지하며, 더 빠르고 명확하게 생각할 수있는 일정량의 카페인과 차 폴리 페놀이 포함되어 있기 때문에 마음을 새로 고치고 깨우는 것입니다.
5. 이뇨제, 항염증제 및 석재 예방
사람들이 말차 파우더를 먹으면 이뇨에서 중요한 역할을하고, 붓기를 줄이고, 카페인과 테오 필린이 풍부하기 때문에 돌을 예방할 수 있습니다. 인체에 들어간 후 신장 세관에 의한 칼슘의 흡수를 억제하고 결석의 형성을 방지 할 수 있습니다. 또한, 말차 분말은 또한 인간 신장 기능을 향상시키고, 신체의 물 대사를 가속화하며, 배뇨 나 신체 부종이 열악하지 않을 수 있습니다.
물에 담긴 말차 파우더의 단점 ：
- 말차 분말의 중간 소비는 무해하지만, 단면 파우더의 과도한 소비는 신장의 부담을 증가시키고 식품의 철 흡수에 영향을 미치며 빈혈과 같은 증상을 유발할 수 있습니다.
- 말차에는 알칼로이드가 포함되어 있습니다. 이것은 천연 알칼리 음료입니다. 이 요소는 산성 식품을 중화시키고 인체 체액의 정상적인 pH 값을 유지할 수 있습니다. 또한, 말차의 탄닌은 박테리아를 억제 할 수 있습니다. 카페인은 또한 위 주스의 분비를 촉진 할 수 있습니다. 방향족 오일은 지방을 용해시키고 소화를 도울 수 있습니다. 따라서 말차는 소화 시스템을 개선하는 효과가 있습니다.
- 말차는 방사선의 피해를 줄일 수 있습니다. 말차의 차 에센스는 방사성 요소 스트론튬을 중화시키고 원자 방사선으로 인한 손상을 줄일 수 있습니다. 어느 정도까지 이러한 구성 요소는 오늘날 도시에 방사선 오염을 일으킬 것입니다.
- 말차는 또한 고혈압을 방지 할 수 있습니다. 말차에는 풍부한 차 에센스가 포함되어있어 비타민을 축적하고 혈액과 간에서 지방 축적을 줄이며 모세 혈관의 정상적인 저항을 유지하는 신체의 능력을 향상시킬 수 있습니다. 따라서, 마시 팅은 적절하게 고혈압, 동맥 경화 및 관상 동맥 심장 질환을 예방하고 치료하는 데 특정 이점이 있습니다.
- 말차는 또한 콜레스테롤을 낮추고 비만을 예방할 수 있습니다. 말차의 비타민 C는 혈액에서 콜레스테롤을 낮추고, 혈관 인성을 향상시키고, 콜레스테롤을 낮추고, 체중 감량을 할 수 있습니다.
말차 가루를 만들고 가장 잘 마시는 방법
말차 가루는 끓는 물로 직접 양조 할 수 없습니다. Matcha 파우더 가루를 어떻게 가장 잘 마시고 마실 수 있습니까? 먼저 작은 끓는 물로 페이스트를 조정할 수 있습니다. 즉, 말차 가루에 약간의 물을 첨가하여 입자를 덩어리지 않고 미세한 페이스트로 만들고 천천히 약간의 물을 첨가하여 점차적으로 액체에 조정하고 마지막으로 준비하려는 모든 끓는 물을 첨가하는 것을 의미합니다. 슬러리를 냉수와 혼합하지 마십시오. 이로 인해 말차 분말의 산화 및 변색이 가속화됩니다. 진흙이 섞이지 않으면 물만 씻을 때 많은 양의 덩어리가 생길 것입니다. 준비된 말차를 가능한 빨리 마신다. 식 으면 물 바닥에 응축되어 더 이상 씻을 수없는 물체 층을 형성합니다. 말차 가루에서 무언가를 만들려면 스폰지 케이크 또는 7 개의 봉우리, 쿠키 또는 부드러운 토스트를 만들 수 있습니다. 너무 달콤하고 기름기가 너무 적합하지 않습니다. 말차를 함께 먹는 것이 최고입니다.
말차 가루를 마시고 물에 담그는 데 적합하지 않은 사람 :
- 일반적으로, 약하고 차가운 몸체를 가진 사람들은 물을 마시기 위해 말차 가루를 마시는 데 적합하지 않습니다.
- 정상적인 상황에서는 신체적으로 약하거나 비장과 위장이있는 사람들은 신체의 부담을 높이고 상황이 더 심각해 질 수 있으므로 말차 가루를 마시지 않아야합니다. 일반적으로 변비가 있다면 너무 많은 말차 가루를 섭취하는 것이 적합하지 않습니다. 말차 분말의 과도한 소비는 변비를 악화시킬 수 있습니다.
- 차가운 시체를 가진 사람들은 말차 가루를 마시지 않아야합니다. 월경이 불규칙하고 과도한 말차 가루를 사용하면 월경이 악화 될 수 있습니다.
일상 생활에서 말차 가루를 마시면 신체 기관의 정상적인 작동을 유지할 수 있습니다. 말차 분말 자체는 비타민 B1이 풍부하여 신체의 정신 상태를 더 잘 개선하고 심장, 신경계 및 소화 시스템의 정상적인 작동을 유지할 수 있습니다. 말차 파우더는 또한 변비를 촉진 할 수 있습니다. 말차 가루에는 섬유질이 풍부합니다.
시간 후 : 4 월 8 일 -2024 년